ヨガ

☆初心者の方大歓迎!体験あります!

身体も心もスッキリ!
ヨガ教室

ヨガは年齢をとわず、だれでもできる心身のための健康法です。

いろいろな筋肉や関節を動かし、身体を整え より健康で元気にすごしましょう。少人数の楽しい教室です。

お一人お一人の体にあった指導を心掛けています。

ヨガ

  • レッスン紹介

    教室名/講師名:
    ヨガ/ 川島まり子
    対象者:
    どなた様でも!
    レッスン:





    ①ゆったりヨガ
    年配の方や体に不調をかかえておられる方でもゆっくりその方にあわせて 動きますので、安心してご参加していただけます。

    ②骨盤、肩甲骨調整ヨガ
    身体を整えることにより、動きやすい身体になりより元気になります。 五十肩や腰痛、肩こりなどおありの方にもおすすめです。
    曜日/時間:
    ①第1・第3金曜日 10:15〜11:45 ゆったりヨガ
    ②第2・第4金曜日 10:15〜11:45 骨盤、肩甲骨調整ヨガ
    レッスン時間:
    90分
    参加費:
    月2回 3,000円 (*振替可能です)  体験 1,000円  
    お問い合わせ/Email:
    090-3848-5226 /dffwk308@kcc.zaq.ne.jp
    レッスン形式:
    月謝制/体験あり

 

  • 講師紹介

    • *講師名

      川島まり子


      *資格

      日本総合ヨガ普及協会正指導師

      高齢者ヨガインストラクター

      マタニティヨガインストラクター

      視力向上ヨガインストラクター

      アーユルヴェーダー初級認定

      シンギングリン プラクテイショナー認定

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